้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใ็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹โ€ฆๅบ•ใฎ่ฉฑ

ๅ˜”ๅ ้Ž้ฃŸ

ๅฃใซใ™ใ‚‹้ฃŸใน็‰ฉใฏ่ƒƒใฎไธญใงๅฑคใฎใ‚ˆใ†ใซ็ฉใฟ้‡ใชใฃใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

11
ใใ“ใงไปŠๅ›žใฏใ€้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใซใพใคใ‚ใ‚‹ๅบ•ใซใคใ„ใฆใŠไผใˆใ—ใพใ™ใ€‚ ไฝ“ใซๅฟ…่ฆใช้‡ใฎๆฐดๅˆ†ใฏใ‚‚ใ†ใจใฃใใซๆ‘‚ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใซๆฐดๅˆ†ใ‚’ๆ‘‚ใ‚Š็ถšใ‘ใ€ใพใŸ้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใงๆ „้คŠ็Šถๆ…‹ใŒๆ‚ชใใชใ‚‹ใ“ใจใซใ‚ˆใ‚Šใ€่…Ž่‡“ใฎๆฉŸ่ƒฝไฝŽไธ‹ใ‚„่ก€ๆถฒไธญใฎ่›‹็™ฝ่ณชใฎๆธ›ๅฐ‘ใชใฉใŒๅŽŸๅ› ใงใ€่บซไฝ“ใซๆฐดๅˆ†ใŒใŸใพใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใƒใƒฅใƒผใƒ–ๅใใฃใฆใ€ไฝ•ใ ใ‚ใ†๏ผŸ ๏ฝœ ๆ‘‚้ฃŸ้šœๅฎณ๏ผˆ้Ž้ฃŸ็—‡ใƒป้Ž้ฃŸๅ˜”ๅ๏ผ‰ใฎใƒ›ใƒผใƒ ใƒšใƒผใ‚ธ

ๅ˜”ๅ ้Ž้ฃŸ

็ง่‡ช่บซ่ณชๅ•่€…ๆง˜ใฎๅ‘ณๆ–นใงใ™ใ€‚

18
้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใจๆ‹’้ฃŸใ‚’็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ฑใƒผใ‚นใงใฏใ€ๆฐดๅˆ†ไธ่ถณใซใ‚ˆใ‚‹่„ฑๆฐด็—‡็Šถใ‚‚ๆใ„ๅˆไฝต็—‡ใ€‚

ใ€้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใƒ–ใƒญใ‚ฐใ€‘็งใŒ้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใ‚’ๅง‹ใ‚ใŸใใฃใ‹ใ‘ใซใคใ„ใฆ

ๅ˜”ๅ ้Ž้ฃŸ

ใงใฏใ€ ้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใซใชใฃใฆใ—ใพใ†ๅŽŸๅ› ใฏไฝ•ใชใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ ่งฃๆฑบ็ญ–ใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใใฆใ‚‚ใ€ๅŽŸๅ› ใŒ่ฆ‹ใคใ‹ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ‚‚ๅคงใใ„ใงใ™ใ€‚ ๅใ“ใ†ใ‹ใชใ€ๅใ‹ใชใ„ใปใ†ใŒใ„ใ„ใฎใ‹ใชใ€ใจ่ฟทใฃใฆใ“ใกใ‚‰ใฎ่จ˜ไบ‹ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใใ ใ•ใฃใŸๆ–นใ‚‚ใ„ใ‚‰ใฃใ—ใ‚ƒใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

12
้ซ˜ใ„ใฎใงใ‚ใพใ‚Š่ฒทใ„ใพใ›ใ‚“ใŒใ€๏ฝผ๏พ˜๏ฝฑ๏พ™ใชใ‚“ใ‹ใ‚’็‰›ไนณใจไธ€็ท’ใซ้Ž้ฃŸใ™ใ‚‹ใจๅใใ‚„ใ™ใ‹ใฃใŸใ‚Šใ—ใพใ™ใ€‚

้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ไบบใฎ็‰นๅพดใฏ๏ผŸไฝ“้จ“่€…ใŒ่ชžใ‚‹ๅใ„ใฆใ—ใพใ†็†็”ฑ

ๅ˜”ๅ ้Ž้ฃŸ

ๆŠ‘ๅˆถใงใใชใ‹ใฃใŸ่‡ชๅˆ†ใธใฎ่‹›็ซ‹ใกใง่™šใ—ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใŸใ ใ€้žๅ˜”ๅใงใ‚ใฃใฆใ‚‚ ไธ‹ๅ‰คใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใŸใ‚Šใ€็ตถ้ฃŸใ‚’ใ—ใŸใ‚Šใ€ ้Žๅบฆใฎ้‹ๅ‹•ใง้Ž้ฃŸใฎ ๅŸ‹ใ‚ๅˆใ‚ใ›ใ‚’ใ™ใ‚‹ๅ‚พๅ‘ใŒใ‚ใ‚Š ่‡ชๅˆ†ใฎไฝ“้‡ใ‚„ไฝ“ๅž‹ใซใจใ‚‰ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใฆใ€ ใใ‚ŒใŒ่‡ชๅทฑ่ฉ•ไพกใฎๅŸบๆบ–ใซใชใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ๅ‘จใ‚Šใซๆ‘‚้ฃŸ้šœๅฎณใงๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๅญใŒใ„ใ‚‹ๆ–นใฏใ€ใ€Œใฉใ†ใซใ‹ใ—ใฆใ‚ใ’ใŸใ„ใ‘ใฉๆฐ—ๆŒใกใŒ็†่งฃใงใใชใ„ใ€ใจใ„ใ†ไบบใŒๅคšใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

19
ใ‚ใ‚Œ๏ผŸใ€ ใ€Œใ„ใคใ‹ใ‚‰ใ‚„ใฃใฆใชใ‹ใฃใŸใฃใ‘โ€ฆโ€ฆใ†ใ‚ใ€ใ‚ใ‹ใ‚“ใชใ„ใ€ ใจๆ€ใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚ ใคใ„ใงใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎไธญใงใ€้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใธใฎ่ˆˆๅ‘ณใŒ่ถ…ใƒป่–„ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚

้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ไบบใฎ็‰นๅพดใฏ๏ผŸไฝ“้จ“่€…ใŒ่ชžใ‚‹ๅใ„ใฆใ—ใพใ†็†็”ฑ

ๅ˜”ๅ ้Ž้ฃŸ

็งใŒๅ…‹ๆœใ™ใ‚‹ใใฃใ‹ใ‘ใ‚’ใคใใฃใฆใใ‚ŒใŸๅฝผใ‚‚่จ€ใฃใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚

15
้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใ™ใ‚‹ไบบใฎใปใจใ‚“ใฉใŒใ€้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใ‚’ใ—ใชใ„ๆ–นใŒใ„ใ„ใ“ใจใ‚’็Ÿฅใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใฎๅใๆ–นใจๅ…‹ๆœใฎไป•ๆ–นใ‚„ๆฒปใ—ๆ–นใ€ใ‚€ใใฟใฎ่งฃๆถˆใ€‘

ๅ˜”ๅ ้Ž้ฃŸ

้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใ‚’ใ—ใŸๅพŒใฏ ใ“ใ“ใพใงใ€ใ€Ž้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใ—ใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ€ใจใ„ใ†ใ“ใจใ‚’ๆ›ธใ„ใฆใใพใ—ใŸใ€‚ ใใฎๆ—ฅใพใง็งใฏ ใ€Œๆ™ฎ้€šใซ้ฃŸในใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Œใฐใ€3ใ€œ5kgใฏๅข—ใˆใฆใ—ใพใ†ใ ใ‚ใ†ใ€ ใจๆ€ใ„ใ“ใ‚“ใงใ„ใŸใฎใงใ™ใ€‚

16
ไป–ใซๆฐ—ๆ™ดใ‚‰ใ—ใงใใ‚‹ๆ–นๆณ•ใŒ่ฆ‹ใคใ‹ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซไธ€็ท’ใซ่€ƒใˆใพใ™ใ—ใ€่กๅ‹•ใŒ่ตทใใŸไธ€ๅฎšๆ™‚้–“ใ€ๅˆฅใฎๆฐ—ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ‚’ใ™ใ‚Œใฐ้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใซ่ตฐใ‚‰ใชใใฆๆธˆใ‚€ใฎใ ใจใ„ใ†่ฉฑใ‚’ใ—ใพใ™ใ€‚

้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใฎๆฒปใ—ๆ–น

ๅ˜”ๅ ้Ž้ฃŸ

ไธ€่ˆฌ็คพๅ›ฃๆณ•ไบบ ๆ—ฅๆœฌๅ†…ๅˆ†ๆณŒๅญฆไผšHPใ‚ˆใ‚Šๅผ•็”จ๏ผˆ๏ผ‰ ใคใพใ‚Šใ€ๅ˜”ๅใ—ใ‚ˆใ†ใŒๅ˜”ๅใ—ใชใ‹ใ‚ใ†ใŒ ใ€Œใ‚€ใกใ‚ƒ้ฃŸใ„ใ€ใฎ้Ž้ฃŸใŒใ‚ใ‚Œใฐ ้Ž้ฃŸ็—‡ใ€ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ™ใญใ€‚

้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใ—ใฆใ‚‚ใ„ใ„ใจๆ€ใ†็†็”ฑ ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ใ‚„ใ‚‰ใชใ„ใซ่ถŠใ—ใŸใ“ใจใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€้Ž้ฃŸๅ˜”ๅใ—ใฆใ‚‚ใ„ใ„ใจๆ€ใ†ใฎใฏใ€โ€ข ไปŠๆ€ใ†ใจ้ฃŸ่ฒป2000ๅ††ใ‚’ๆบใซๆจใฆใฆใ„ใ‚‹ใฎใจๅŒใ˜ใงใ™ใŒใ€ใใฎๆ™‚ใฏๆบ€่ถณใงใใ‚‹ใ‘ใฉๅคชใ‚‰ใชใ„ใจใ„ใ†ๆ„Ÿ่ฆšใซๅฎ‰ๅฟƒใ—ใพใ—ใŸใ€‚ ็งใฏๅฟ…ใšๅค•้ฃŸใฎ้Ž้ฃŸใฎไธ€็•ชๅˆใ‚ใซใฏใ‚ตใƒฉใƒ€ใ‚’้ฃŸในใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ™ใŒ ใ“ใ‚Œใฏใ‚ใใพใงๆถˆๅŒ–ใŒ้…ใ„้ฃŸใน็‰ฉใ€‚